­

Aquafitness

 

Mit der MediClin Klinik und dem monte mare sind zwei ausgezeichnete Partner im Gesundheitstourismus zentral im Kurort Eckenhagen verortet. Neben vielen Präventionsmaßnahmen sowie Wellnessbehandlungen ist auch das Aquafitnessangebot vielseitig und umfassend.

Prävention in der MediClin Klinik Reichshof

AQUA FITNESS – Den Tag sportlich beginnen!

Das Wasser bietet große Vorteile bei der Verbesserung der Fitness und Stärkung der Haltung.

Aqua Fitness ist ein Ganzkörpertraining ohne und mit Geräten wie Schwimmnudel, Aquadisc, Stab und Ball. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aqua Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Der Wasserauftrieb ermöglicht Bewegungen, die an Land mitunter deutlich schwerer fallen. Zusammen mit dem Wasserwiderstand ist die Aqua Fitness ein besonders gelenkschonendes Training (Wasser in Brusthöhe).

Jeden Donnerstag findet das Aqua Fitness-Training im Schwimmbad der MediClin Klinik Reichshof-Eckenhagen, Berglandstraße 1, statt.

Die 10wöchigen Kurse dauern jeweils 60 Minuten. Kurs 1 beginnt um 9:00 Uhr und endet um 10:00 Uhr. Kurs 2 geht von 10:00 bis 11:00 Uhr. Kursleiterin ist Dr. Kerstin Bastian. Das Parken und der Schwimmbadeintritt sind kostenlos.

Kontakt:
Kreissportbund Oberberg e. V.
Am Kerberg 7
51643 Gummersbach
Tel.: 02261 91193-0
E-Mail: info@ksb-oberberg.eu
www.ksb-oberberg.de


monte mare Aktiv Treff

Das monte mare Reichshof bietet ein breites Angebot an Schwimm- und Fitnesskursen sowie Aktivitäten rund um das nasse Element.

Trainieren Sie auf sanfte Art Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Ganz entspannt oder aktiv: In unserem Kursprogramm ist für jeden Geschmack und jede Altersgruppe das Passende dabei.

AquaZumba

Jeden Montagabend findet von 19.00 bis 19.45 Uhr AquaZumba im Schwimmbad statt. Die 10er Karten dazu sind schon jetzt an der Kasse zum Einführungspreis von 80 Euro erhältlich. Zumbatrainerin ist Frau Stefanie Becker. Für weitere Informationen oder Rückfragen ist Frau Becker erreichbar unter 0152/56106583.

Kontakt:
monte mare Reichshof
Hahnbucher Straße 21
51580 Reichshof
Tel.: 02265 997 40-0
E-Mail: reichshof@monte-mare.de
www.monte-mare.de/reichshof